篮球课程教学大纲
一、课程的性质、目的与任务
1．体育课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标。
2．篮球专项课课程的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习和掌握篮球理论知识和技战术。
3．通过本课程的学习，对学生进行爱国主义品德教育，培养学生良好的文化素质、团结协作精神、吃苦耐劳精神和创新精神。
4．通过学习，让学生掌握通过篮球运动锻炼身体的方法和手段，全面提高身体素质，强健体魄。
二、课程的基本要求
学习本课程要求学生掌握篮球运动的基本理论知识、基本技战术，裁判规则与裁判法，并能持之以恒的加以练习，为终身体育锻炼打下良好基础。
三、教学内容和时数分配
教学内容 |
学时分配(共32学时) |
百分比 |
理论 |
2 |
6% |
技术、战术 |
20 |
62% |
专项身体素质 |
6 |
18% |
机动 |
2 |
6% |
考试 |
2 |
6% |
四、教学大纲内容
（一）理论部分
1、篮球运动概述
2、篮球技战术分析
3、篮球竞赛规则与裁判法简介
4、篮球运动特点及对身体锻炼价值
5、体育理论知识窗
（二）技术部分
1、移动
2、传接球
3、投篮
4、运球
5、持球突破
6、防守
7、抢篮板球
（三）战术部分
1、战术基础配合
2、快攻与防守快攻
3、半场人盯人防守与进攻盯人防守
4、区域联防与进攻区域联防
（四）专项身体素质部分
速度、耐力、力量、弹跳、灵敏、柔韧、协调
篮球教学周历
课次 |
教学内容 |
教学要的 |
一 |
1、 篮球运动简介 2、 恢复体力练习 |
1、 了解篮球运动的起源和发展 2、 通过简单的活动使身体逐渐得到恢复 |
二 |
1、 专项游戏 2、 学习移动技术 （1） 侧身跑 （2） 横滑步 3、 学习传接球技术 （1） 原地双手胸前传接球 （2） 原地单手肩上传球 4、专项素质练习 |
1、移动技术 （1）侧身跑做到能观察到球的位置 （2）横滑步做到重心低、稳，避免跳滑 2、传接球技术 （1）提高传球的准确性 （2）提高接球的稳定性 3、专项速度练习 |
三 |
1、 理论知识窗（1） 2、 复习传接球技术 3、 学习运球技术 （1） 原地运球（高、低） （2） 行进间运球 4、学习原地单手肩上投篮（男）、双手胸前投篮（女）技术 |
1、传接球的协调用力 2、加强手指、手腕的控球能力 3、掌握正确的投篮技术 4、专项力量练习 |
四 |
1、 专项游戏 2、 复习运球及投篮技术 3、 学习移动技术 （1） 上步、撤步 （2） 转身 4、 学习行进间传接球技术 （1） 行进间两人传接球 （2） 三人八字围绕传接球 5、专项素质练习 |
1、运球与投篮的协调用力 2、上、下肢配合协调，转身快 3、合理运用侧身跑技术，注意转身的提前量 4、专项灵活性练习 |
五 |
1、 理论知识窗（2） 2、 复习移动与传接球技术 3、 学习移动技术 （1） 组合练习（全场各种跑） （2） 急起急停（徒手） 4、学习行进间单手低手投篮技术 |
1、移动步法与行进间传接球的协调用力 2、起动快，停步稳 3、注意投篮的用力顺序及协调性 4、起步点，起跳投篮时机的选择 |
六 |
1、 专项游戏 2、 复习行进间单手低手投篮技术 3、 学习防守技术 （1）位置 （2）移动 4、一对一攻防 5专项素质练习 |
1、掌握起跳位置、时机、投篮点 2、注意人球兼顾，移动迅速 3、用合理的脚步移动进行防守，攻防积极有效 4、 专项协调性练习 |
七、 |
1、理论知识窗（3） 2、学习运球技术 （1）体前变向运球 （2）转身运球 3、学习抢篮板技术 （1）防守篮板球 （2）进攻篮板球 |
1、变向运球后起动快速护球 2、防守篮板球要点：挡人—转身—起跳 3、进攻篮板球要的：抢位—起跳—接球或点拨 |
八 |
1、 专项游戏 2、 复习全场各种移动技术 3、 学习突破分球技术 4、 学习交叉步突破技术 5专项素质练习 |
1、移动的灵活与协调性 2、突破果断、分球准确、隐蔽 3、突破时重心低、速度快 4、专项速度练习 |
九 |
1、理论知识窗（4） 2、复习突破分球技术 3、学习传切配合 4、半场三对三 5、教学比赛 |
1、结合各种突破，提高分球能力，视野开阔，分球及时准确 2、掌握跑动路线、切入时机、传切时机 3、强调三人之间的配合，提高传球的准确性 4、提高进攻与防守的对抗性 |
十 |
1、专项游戏 2、全场组合脚步练习 3、传接球综合练习 4、学习抢断球技术 5、教学比赛 |
1、 脚步移动中身体重心要低，灵活迅速 2、 传球要准，接球要稳，变化要多 3、 观察判断、抢断时机，积极移动，主动抢断 4、 半场教学比赛，提高个人攻防能力 |
十一 |
1、理论知识窗（5） 2、全场组合脚步练习 3、传切配合练习 4、教学比赛 |
1、传球的准确性，切入好到位 2、加强队友间的配合，提高整体攻防水平 |
十二 |
1、 专项游戏 2、 学习掩护配合 3、 学习人盯人防守 4、 裁判规则介绍 5、 专项素质练习 |
1、 跑位、转身及拆开时机，加强掩护意识的培养 2、 防守者的位置，始终控制住自己的防守队员 |
十三 |
1、 理论知识窗（6） 2、 介绍夹击防守 3、 投篮练习 4、 裁判规则介绍 5、 专项素质练习 |
1、 夹击时机及防守技术动作 2、 投篮的发力顺序 |
十四 |
1、 理论知识窗（7） 2、 复习考试内容 （1） 一分钟行进间运球投篮 （2） 中距离移动投篮 3、教学比赛 |
1、复习考试内容 2、提高所学技战术在比赛中的运用能力 |
十五 |
机动 |
|
十六 |
篮球考试： 1、一分钟行进间运球投篮 2、中距离移动投篮 |
|
篮球考试内容、标准和方法
一、考试内容
综合技术评定：一分钟行进间运球投篮
专项身体素质：中距离移动投篮
二、考试标准
表1：一分钟行进间运球投篮评分标准（个）
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
|
男生 |
12 |
11 |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
女生 |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
表2：中距离移动投篮
9～10分 |
技术动作合理，脚步移动清楚，接球投篮动作协调，投篮准。 |
8～8.9分 |
技术动作较合理，脚步移动较清楚，动作基本到位，投篮较准。 |
7～7.9分 |
技术动作一般，脚步移动较清，接球投篮动作一般，协调性一般。 |
6～6.9分 |
技术动作一般，脚步移动较一般，投篮动作一般，协调性一般。 |
6分以下 |
技术动作掌握较差，脚步不清楚，协调性较差，投篮准确性差。 |
注：评分标准采用10分制，评分后按比例换算成绩
三、考试方法
1、一分钟行进间运球投篮
从3分线上设置5个球，从端线开始，在一分钟内依次运球上篮，投中返回，不中补篮，投中后继续进行。（见图1）
2、中距离移动投篮
与罚球线两端移动，接球投篮，每人投10个球，根据学生技术动作变现评定成绩。
综合技术评定：一分钟行进间运球投篮 50分 占50%四、分值比例
专项身体素质：中距离移动投篮 30分 占30%
综合评定：（包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤）20分 占20%
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