排球课程教学大纲
一、课程的性质、目的与任务
1. 体育课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标。
2. 排球专项课课程的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习和掌握排球理论知识和技战术。
3. 通过本课程的学习，对学生进行爱国主义品德教育，培养学生良好的文化素质、团结协作精神、吃苦耐劳精神和创新精神。
4. 通过学习，让学生掌握通过排球运动锻炼身体的方法和手段，全面提高身体素质，强健体魄。
5. 通过排球专项课理论教学，让学生了解体育的基本理论知识，了解运动医学、运动损失、科学锻炼方法、自我锻炼评价以及运动与健康等基本知识。
二、课程的基本要求
学习本课程要求学生掌握排球运动的基本理论知识、基本技战术，裁判规则与裁判法，并能持之以恒的加以练习，为终身体育锻炼打下良好基础。
三、教学内容和时数分配
教学内容 |
学时分配(共32学时) |
百分比 |
理论 |
4 |
12.5% |
技术、战术 |
22 |
62.5% |
专项身体素质 |
4 |
12.5% |
考试 |
2 |
6.25% |
四、教学大纲内容
（一）理论部分
1、排球运动导论
2、分析排球基本技术教法及分析应用
3、排球竞赛规则与裁判法简介
（二）技术部分
1、准备姿势与移动
2、垫球
3、传球
4、扣球
5、发球
（三）战术部分
1、阵容配备
2、个人战术
3、接发球进攻战术
（四）专项身体素质部分
速度、耐力、力量、弹跳、灵敏、柔韧、协调
五、推荐参考数目
张瑞林，《体育与健康》，山东大学出版社，2002.8
曲正中，《排球竞赛规则》，人民体育出版社，2001.10
高学琦，《排球》，人民体育出版社，98.8
排球教学周历
课次 |
教学内容 |
教学要的 |
一 |
排球运动导论 |
了解什么是排球运动及发展概况 |
二 |
1.学习准备姿势、移动步法 2.学习正面上手传球 3.学习下手发球 |
1. 准备姿势的规范性 2. 初步了解技术要领，建立传球的基本概念 3. 击球时的手型与击球点 |
三 |
1、复习正面传球和移动。 2、学习正面双手垫球。 3、复习下手发球。 |
1. 了解动作要领，建立基本概念 2. 初步了解技术要领，建立垫球的基本概念 3、脚步移动练习 |
四 |
1、学习扣球手法，扣球挥臂动作。 2、学习移动传、垫球与变向传球。 |
1、 手臂的鞭打 2、 判断、移动、取位 |
五 |
1、学习二传技术、变向垫球。 2、复习扣球挥臂，学习原地起跳扣球。 |
1、 控球能力 2、 协调用力 3、 击球点 4、 手臂的鞭打 5、 判断、移动、取位 |
六 |
1、学习调整传球。 2、学习接发球。 3、复习原地扣球技术动作。 |
1、控球能力 2、接发球的判断取位 3、手臂的鞭打 |
七、 |
1、学习完整扣球技术。 2、复习垫球技术 |
1、 打满掌 2、 身体的协调用力 3、击球手法 |
八 |
1.学习双人打垫及单人拦网技术 2.学习“一三二”接发球及“中二三”战术 |
1、击球手法 2、建立“中二三”进攻战术的基本概念 |
九 |
1.学习上手发球技术和单人拦网防守战术配合 2.学习发、垫、传串连技术 |
1、全身协调发力 2、发、垫、传技术相结合 |
十 |
1.复习上手发球技术 2.战术配合 |
1、击球手法 2、协调用力 3、战术意识 |
十一 |
1.学习扣快球技术 2.介绍背传、跳传、背垫球技术 |
1、挥臂与击准球 2、起跳时机 3、一步助跑跳起扣球 |
十二 |
1.复习扣快球，背垫球与背传球 2.学习跳传球 3.介绍发飘球技术 |
1、 提高传垫不同弧度球的能力 2、 击球手法 3、 击球点 4、 发球质量 |
十三 |
1.复习发飘球技术 2.学习吊球技术，双人拦网 |
1、 发球质量 2、 人与球的位置 3、 身体重心与移动步法 |
十四 |
分析排球基本技术教法及分析应用 |
从理论上加强对基本技术的分析，加强理解能力，便于进一步掌握。 |
十五 |
1.复习吊球及双人拦网 2.学习扣调整球技术 |
1、 起跳时机 2、 人与球的距离 |
十六 |
考试 |
(1)两人一球对垫 技术评定 (2)两人一球对传 技术评定 (3)排球正面下手发球 技术评定、过网加界内 |
排球考试内容、标准和方法
一、基础能力测试：传球
两人一球对传 技术评定
二、基础能力测试：垫球
两人一球对垫 技术评定
三、基础能力测试：发球
排球正面下手发球 技术评定、过网加界内
注：考试采用10分制，按比例换算成绩
四、分值比例
1、基础能力测试：70分占70%
2、综合评定：（包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度）20分占20%
3、考勤：10分占10%
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